Glanzメソッド

Method
私たちが万能薬に勝るとも劣らないと考えているもの、それは運動です。

Glanzのトレーナーは理学療法士という国家資格を持つスペシャリストであり、
最先端の「医学×スポーツ科学」を用いてセッションを行っているため、
幅広い目的にハイレベルにお応えします。

そのため、ダイエット・ボディメイクを始め、
スポーツパフォーマンスやリハビリまでどんなお悩みも問題解決が可能!

最高に輝くあなたへ全力でサポートします。

グランツのパーソナルトレーニングでサポートする4つのポイント

DIETしっかり食べてダイエット

大手ジムのように激しい運動・厳しい食事制限を行うと一時的に痩せることはできますが、ずっと続けるのは困難です。
Glanzでは、カロリー調整はもちろん”分子栄養学”という体質改善に特化した世界で採用されている食事法を提唱しております。そして今までよりも代謝を上げた状態でダイエットを行うことで、リバウンドなく効率的に痩せることができます。

BODY MAKEUP理想に近づけるボディメイク

Glanzが提案しているボディメイク(引き締め)は、ただ筋肉を付けるだけではありません。

理学療法士としての専門知識を生かして、骨格の位置などもケアし「くびれを作りたい」「足を細くしたい」「胸筋を大きくしたい」など、様々なご要望にお応えできるトレーニングを提案します。ピンポイントで的確な引き締めができるようお手伝いいたします。

REHABILITATIONリハビリ対応・コリや痛みのケア

自宅でリハビリを続けるのは難しいものです。当ジムのトレーナーは理学療法士ですので、リハビリにも対応可能です。

また、医学や運動療法などの科学的根拠に基づいて、コリや痛みのケアもさせていただきます。不調による悩みを少しでも減らせるよう、より健康的で強いカラダづくりのためにサポートいたします。

HEALTH体力・健康増進

末永く元気に過ごすことを目標としたトレーニングを提供しています。筋力は、何もしていなければ年々低下し、柔軟性も下がっていく傾向にあります。

Glanzのトレーナーは理学療法士であるため、トレーニングのみならず健康・医療のプロフェッショナルです。科学的な観点から筋力・可動域・体力などを総合的に引き上げることで、年齢に負けない身体作りを行います。

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〒780-8072高知県高知市曙町一丁目4-23あけぼのハイツ1F
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月曜日〜土曜日:10:00〜22:00
定休日:
日曜・第5週(29.30.31日)